• Mindfulness bara för dig?
    Stresshantering

    Känner du att du vill göra en förändring i ditt liv? Har du mycket tankar som snurrar, känslor du vill reda ut. Känner du dig stressad, nere, grå? Känner du att det borde finnas något mer i livet och du vill ha hjälp att hitta det du söker?

     

    Står du inför ett beslut att våga ta steget och hoppa och det är just precis därför du kollar in på denna sidan? Är du här så har du nog redan bestämt dig, tänker jag.

     

    Är du redo att göra de förändringar som krävs? Då vill jag gärna hjälpa dig!

     

    Ta steget, våga hoppa. Jag lovar att jag är där och fångar upp dig.

    Hoppas vi ses framöver. Jag ser fram emot att ta del av just din resa.

    "Den enskilda träffen vi hade när vi gjorde övningar och utgick från min situation var jättebra! Jag fick verkligen redskap att arbeta med som funkar för MIG. Och de olika korta övningarna är perfekta.

    Ann-Sofi Karlsson

    STRESSHANTERING

    För dig som:

    - känner att du har lite för mycket på din tallrik just nu

    - vill ha hjälp med att lyfta blicken och ändra ditt perspektiv

    - vill ha hjälp med att prioritera och strukturera upp ditt liv

    - känner att du är på väg åt fel håll och vill ha hjälp med att stanna upp

    - vill börja ta hand om dig själv, vara snällare mot dig själv

    - är redo att börja göra förändringar

    - vill LEVA livet istället för att KLARA AV det

     

    Jag bidrar med allt det jag har lärt mig från att ha varit utbränd och hittat en väg där jag mår bra. Med hjälp av samtal och övningar arbetar vi tillsammans med att förändra ditt perspektiv, sänka din upplevda stress så att du kan börja kunna andas lite friare.

     

    Vi ses antingen face-to-face i Kungälv eller via video-konferens, du bestämmer det som passar dig.

     

    Varmt välkommen att boka en tid. eller ställa frågor.

    För lediga tider och priser når du mig bäst via mail eller via telefon 0707-38 16 26

    MINDFULNESS BARA FÖR DIG

    För dig som:

    - har övat dig i mindfulness tidigare, kanske har gått en kurs men fallit bort från din dagliga praktik och vill komma igång med dina övningar igen

    - har övat ett tag och har en del frågor du vill ha guidning i

    - har gått en kurs men känner att du vill fördjupa dig och ha allt fokus på dig
    - vill ha hjälp med dina tankar och känslor
    - vill börja praktisera mindfulness och vill göra det när DU vill, de tidpunkter DU kan

     

    Jag ger dig individuell guidning i mindfulness. Vi startar där du vill, utifrån där du är idag och fördjupar oss i det du vill ha hjälp med.

     

    Vi ses antingen face-to-face i Kungälv eller via video-konferens, du bestämmer det som passar dig.

     

    Varmt välkommen att boka en tid. eller ställa frågor.

    För lediga tider och priser når du mig bäst via mail eller via telefon 0707-38 16 26

  • Det finstilta

    När du bokar en tid för individuell guidning i mindfulness alt stresshantering räknas din bokning som bindande. Avbokningar som sker senare än 24 h innan bokad tid debiteras till fullpris.. Läs om Hälsa i Nuets integritetspolicy och allmänna villkor här.

    All Posts
    ×