FÖR DIG SOM
♡ längtar efter mer frihet, lätthet och glädje i livet
♡ vill ha mer energi i din vardag
♡ vill vara vänligare mot dig själv
KOM NÄRMARE DIG SJÄLV
HANDLAR OM
ATT MÖTA DIG SJÄLV OCH DINA BEHOV
ATT SKAPA EN HÅLLBAR GRUND FÖR DIG
Föreställ dig att du vet vad du kan göra för dig själv i olika situationer i livet. Att du upplever en balans i din vardag och att du har energi att göra det du vill göra. Att du vaknar på morgonen och känner en glädje inför dagen.
Kursen ger dig fint fungerande övningar och hjälpmedel att arbeta med regelbundet för att skapa just den hållbara grunden för dig själv.
Tänk om det är den grunden som kommer göra att du LEVER mer?
ATT VARA RIKTIGT SNÄLL MOT DIG SJÄLV
DET HANDLAR OM MEDKÄNSLA MED DIG SJÄLV
Föreställ dig att du kan ge dig själv samma stöttning som du skulle ge din bästa vän? Att du genuint känner att du är värd att må bra och att lyftas för den du är.
Genom hela kursen finns ett fokus på omtanke, medkänsla och vänlighet och att ge dig själv alla dessa delar.
ATT SKAPA KONTAKT MED DIG SJÄLV
ATT LÄRA DIG LEDA DIG SJÄLV GENOM LIVET
Föreställ dig att du vågade lita till din egen kapacitet att ta dig an livet, ditt inre ledarskap. Föreställ dig att du skulle tillåta dig att känna, vara, vila, stå upp för den du är. Genom att lära känna dig själv och lära dig av dig själv ökar du din tilltro till dig själv.
När du har slutfört Kom närmare dig själv kommer du ha:
Lärt känna dina behov och den du är på ett djupare plan
Genom att komma i kontakt med hela dig, din kropp, vad du mår bra av och genom verktyg i hur du kan lyfta ditt perspektiv när det behövs.
Du kommer ha verktyg och hjälpmedel att använda dig av när livet stormar. Du kommer kunna känna dig tryggare med dig själv och att uttrycka dina behov både för dig själv och andra.
Ökat medkänslan till dig själv och fått en vänligare syn på dig själv
Självmedkänsla och omtanke om sig själv går att arbeta upp och i kursen har du alla chanser till att göra just det. Att säga att du är din bästa vän kanske låter löjligt i dina öron, men tänk om det faktiskt blir så? Jag hoppas att du vill prova genom att genomföra alla övningarna i kursen - jag vet vilken skillnad det kan göra!
Blivit en medveten medskapare av ditt liv
Genom att genomföra övningarna i kursen kommer du lära dig att ta ut en medveten riktning i ditt liv härifrån och framåt. Den riktningen kommer göra skillnad i ditt liv! Du tar ut det fokus du vill ha och gör skillnad för dig själv och ditt framtida jag!
EN ÖDMJUK OCH VÄNLIG KURS
DET HANDLAR OM DIG
KOM NÄRMARE DIG SJÄLV är helt och hållet skapad utifrån mina egna erfarenheter av att ha gått igenom ett utmattningssyndrom och kommit ut starkare på andra sidan samt från mitt egna utforskande av min högkänsliga sida.
Lägg till det alla de erfarenheter och positiva effekter jag har fångat upp från hundratals klienter och tidigare deltagare på kurser.
Ibland är det de enkla sakerna som gör störst skillnad. I kursen delar jag med mig av sätt som gör att jag känner en glädje inifrån, att jag upplever en mer hållbar energi och att jag känner mig trygg i att jag har verktyg att använda mig av när livet stormar - för det gör det då och då.
JAG ÄR REBECCA HEDBERG - DIN KURSLEDARE
Min absolut största önskan är att du ska ta dig an delarna i kursen, genomföra dem och applicera dem i ditt liv - för jag vet att det kommer göra skillnad för dig!
För mig handlar livet om att LEVA! Att orka och vilja säga JA oftare, kunna skratta och ha kul. Livet känns för kort för att inte dessa delar ska få ta mer plats! Jag är oerhört tacksam över det liv jag har skapat för mig själv så här långt och utan den grunden som även du får ta del av i den här kursen hade det aldrig varit möjligt!
Här är lite kort om mig i punktform;
- Fd civilekonom, numera egenföretagare, entreprenör, samtalsterapeut, mindfulnesscoach, yogalärare
- Har hållit i kurser inom självledarskap och personlig utveckling sen 2016, sen 2018 mer riktat till högkänsliga personer
- Kvinna mitt i livet och mamma till två fina tjejer
- Självklart är jag högkänslig!
