•  

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • KOM NÄRMARE DIG SJÄLV

    en vänlig webbkurs i inre ledarskap

    för dig som är högkänslig

  • FÖR DIG SOM

    ♡ längtar efter mer frihet, lätthet och glädje i livet

     

    ♡ vill ha mer energi i din vardag

     

    ♡ vill vara vänligare mot dig själv

  •  

    "Din klokhet och ditt sätt att använda den är som balsam…som en omfamning…"

    Åsa Emilsson kursdeltagare

     

     

    "Rebecca är lugn, kunnig och guidar dig genom din personliga resa. Jag rekommenderar Rebecca varmt."

    Åsa Lindström kursdeltagare

     

  • KOM NÄRMARE DIG SJÄLV

    HANDLAR OM

    ATT MÖTA DIG SJÄLV OCH DINA BEHOV

    ATT SKAPA EN HÅLLBAR GRUND FÖR DIG

    Föreställ dig att du vet vad du kan göra för dig själv i olika situationer i livet. Att du upplever en balans i din vardag och att du har energi att göra det du vill göra. Att du vaknar på morgonen och känner en glädje inför dagen.

     

    Kursen ger dig fint fungerande övningar och hjälpmedel att arbeta med regelbundet för att skapa just den hållbara grunden för dig själv.

     

    Tänk om det är den grunden som kommer göra att du LEVER mer?

    ATT VARA RIKTIGT SNÄLL MOT DIG SJÄLV

    DET HANDLAR OM MEDKÄNSLA MED DIG SJÄLV

    Föreställ dig att du kan ge dig själv samma stöttning som du skulle ge din bästa vän? Att du genuint känner att du är värd att må bra och att lyftas för den du är.

     

    Genom hela kursen finns ett fokus på omtanke, medkänsla och vänlighet och att ge dig själv alla dessa delar.

     

    ATT SKAPA KONTAKT MED DIG SJÄLV

    ATT LÄRA DIG LEDA DIG SJÄLV GENOM LIVET

    Föreställ dig att du vågade lita till din egen kapacitet att ta dig an livet, ditt inre ledarskap. Föreställ dig att du skulle tillåta dig att känna, vara, vila, stå upp för den du är. Genom att lära känna dig själv och lära dig av dig själv ökar du din tilltro till dig själv.

     

    När du har slutfört Kom närmare dig själv kommer du ha:

    Lärt känna dina behov och den du är på ett djupare plan

    Genom att komma i kontakt med hela dig, din kropp, vad du mår bra av och genom verktyg i hur du kan lyfta ditt perspektiv när det behövs.

     

    Du kommer ha verktyg och hjälpmedel att använda dig av när livet stormar. Du kommer kunna känna dig tryggare med dig själv och att uttrycka dina behov både för dig själv och andra.

    Ökat medkänslan till dig själv och fått en vänligare syn på dig själv

    Självmedkänsla och omtanke om sig själv går att arbeta upp och i kursen har du alla chanser till att göra just det. Att säga att du är din bästa vän kanske låter löjligt i dina öron, men tänk om det faktiskt blir så? Jag hoppas att du vill prova genom att genomföra alla övningarna i kursen - jag vet vilken skillnad det kan göra!

    Blivit en medveten medskapare av ditt liv

    Genom att genomföra övningarna i kursen kommer du lära dig att ta ut en medveten riktning i ditt liv härifrån och framåt. Den riktningen kommer göra skillnad i ditt liv! Du tar ut det fokus du vill ha och gör skillnad för dig själv och ditt framtida jag!

  • INNEHÅLLET

    Tillsammans med materialet du tar till dig lär du dig mer och mer om ditt inre ledarskap och bygger upp en tilltro till din egen kapacitet och inre styrka. Du kommer närmare dig själv.

     

    Här har du mer info om de olika delarna i kursen:

    HÖGKÄNSLIGHET

    Det här är en kurs för dig som är högkänslig, så såklart lyfter jag upp detta i kursen. Tänk om din högkänslighet är en gåva? Det är utifrån den tanken hela kursen är byggd.

    DINA BEHOV

    När du ger dig själv av det du verkligen behöver så skapar du de absolut finaste förutsättningarna för dig själv att må bra härifrån och framåt. Det börjar där! All tid! Här i kursen utforskar vi mer av vad det kan vara.

    LYSSNA PÅ KROPPEN

    Din kropp är fantastisk och full av så oerhört mycket värdefull kunskap. Tänk om denna del av dig kan få vara med i din val framöver? Hur skulle det kännas att lita på din kropp och få förståelse för hur du fungerar och vad du behöver genom att lyssna på kroppen?

    NÄR LIVET HÄNDER

    Det gör det, det är inget fel med det, men tänk om du kan känna dig stärkt i att du kan hantera även detta som kommer utifrån ett lugn inom dig. Du lär dig hur du fångar upp dig själv och är vän med dig själv även genom jobbiga perioder i livet.

     

    SJÄLVMEDKÄNSLA

    Hur skulle det vara att vara och kunna vara riktigt snäll mot dig själv och vara din egen bästa vän? Här övar vi upp den kapaciteten, för ja, den går att öva upp.

     

    DIN INRE RÖST

    Vi har den alla, mer eller mindre, men hur pratar du med dig själv med din inre röst, och väljer du att lyssna på den? Hur skulle det vara att känna att du kan välja att inte lyssna på den lika mycket? Hur skulle du må då?

    TACKSAMHET

    Detta nästan magiska område som är så fint, så värdefullt och så....fungerande. Du börjar öva dig i att praktisera tacksamhet och vad det sen ger dig - det är upp till dig att utforska vidare. Det du fokuserar på det får du mer av.

    HÄRIFRÅN OCH FRAMÅT

    Du har skapat grunden, nu är det dags att ha med den härifrån och vidare i livet. Du kan - om du vill!

    Genom att medvetandegöra hur du kan göra så kan du medvetet ha med din grund genom hela livet, här lär du dig hur!

  • EN ÖDMJUK OCH VÄNLIG KURS

    DET HANDLAR OM DIG

    KOM NÄRMARE DIG SJÄLV är helt och hållet skapad utifrån mina egna erfarenheter av att ha gått igenom ett utmattningssyndrom och kommit ut starkare på andra sidan samt från mitt egna utforskande av min högkänsliga sida.

     

    Lägg till det alla de erfarenheter och positiva effekter jag har fångat upp från hundratals klienter och tidigare deltagare på kurser.

     

    Ibland är det de enkla sakerna som gör störst skillnad. I kursen delar jag med mig av sätt som gör att jag känner en glädje inifrån, att jag upplever en mer hållbar energi och att jag känner mig trygg i att jag har verktyg att använda mig av när livet stormar - för det gör det då och då.

  • DU SKAPAR DEN FINASTE GRUNDEN FÖR DIG

    GENOM ATT INVESTERA I DIG SJÄLV I TID OCH PRAKTIK

     

    ♡ Du lär dig att leda dig själv genom ett inre ledarskap

     

    ♡ Du lär dig att komma i kontakt med din inre visdom

     

    ♡ Du skapar en vänlig relation till dig själv

     

    VÄLKOMMEN IN OCH KIKA I KURSPORTALEN

    Se en kort film av innehållet och uppbyggnaden av kursen här!
    Du ombeds skapa ett konto för att kunna gå in och titta på filmen.
    OBS! Du förbinder dig inte till något alls genom att skapa kontot.

    INVESTERA I DIG SJÄLV

     
    DIN INVESTERING I KURSEN KOM NÄRMARE DIG SJÄLV ÄR ENDAST

    970 kr

  • JAG ÄR REBECCA HEDBERG - DIN KURSLEDARE

    Min absolut största önskan är att du ska ta dig an delarna i kursen, genomföra dem och applicera dem i ditt liv - för jag vet att det kommer göra skillnad för dig!

     

    För mig handlar livet om att LEVA! Att orka och vilja säga JA oftare, kunna skratta och ha kul. Livet känns för kort för att inte dessa delar ska få ta mer plats! Jag är oerhört tacksam över det liv jag har skapat för mig själv så här långt och utan den grunden som även du får ta del av i den här kursen hade det aldrig varit möjligt!

     

    Här är lite kort om mig i punktform;

    • Fd civilekonom, numera egenföretagare, entreprenör, samtalsterapeut, mindfulnesscoach, yogalärare
    • Har hållit i kurser inom självledarskap och personlig utveckling sen 2016, sen 2018 mer riktat till högkänsliga personer
    • Kvinna mitt i livet och mamma till två fina tjejer
    • Självklart är jag högkänslig!
  •  

    "Rebecca är oerhört närvarande, trovärdig och behaglig i sitt sätt att kommunicera."

    Christina Ekhammar kursdeltagare

     

     

    "Du är så behaglig, klok och inkännande, fick mig att slappna av och lyssna inåt. Du gör verkligen skillnad och kommer att göra det för många, det är jag helt övertygad om."

    Josefine Henriksson samtalsklient

     

     

    "Du kan med så enkla meningar och medel möjliggöra så jag ändrar fokus på knutarna jag behövt lösgöra"

    Mia Larsdotter samtalsklient

     

  • DET PRAKTISKA

    Frågor andra har funderat över

  • INVESTERA I DIG SJÄLV

     
    DU BETALAR ENDAST

    970 kr

     

    DITT FRAMTIDA JAG VÄLKOMNAR DIG ATT KOMMA NÄRMARE DIG SJÄLV

    ♡ ♡ ♡

    All Posts
    ×