•  

     

     

     

     

     

     

  • SEMESTERHJÄLPEN

    Det handlar om att du ska finna sätt att må bra och vara snäll mot dig själv, även under semestern.

    EN GUIDE TILL EN MER MEDVETEN SEMESTER

    Semesterhjälpen är fylld av tips, nya perspektiv, möjligheter till nya insikter, frågeställningar och övningar som du kan använda dig av under din semester för att du ska må bra så bra du någonsin kan och verkligen få ut det du vill ha av din ledighet.

     

    Det handlar om dig och att du ska må bra inifrån.

     

    Det börjar med en ökad medvetenhet.

     

    VARFÖR EN SEMESTERHJÄLP?

    Semester och ledighet är ibland sammankopplat med förväntningar från olika håll. Olika viljor och olika behov. Samtidigt som vi ofta har en vilja och längtan efter att göra en massa saker och träffa alla de där vi inte har hunnit med att träffa under övriga året.

     

    Hur skulle du vilja ha det under din ledighet?

     

    Med semesterhjälpen är syftet att få dig att fundera, ifrågasätta och bli mer medveten. Få dig att reflektera över hur du skulle vilja ha det. Få dig att känna efter vad du skulle behöva för att må så bra du kan under din ledighet och sen börja förmedla det till din omgivning. Få dig att inse vad du kan påverka. Ändra ditt perspektiv och få dig att bli mer medveten om vilka bilder du själv har om hur en semester "ska se ut" och istället äga din semester oavsett situation.

     

    Se Semesterhjälpen som en guide, som ger dig stöttning i olika situationer.

     

    DU FÅR

    10 matnyttiga filmsekvenser

    Semesterhjälpen är full av matnyttiga reflektioner, tankar och verktyg uppdelat i tio olika filmsekvenser. Allt material finns samlat i din privata medlemsportal som du får tillgång till i samband med att du genomför investeringen i hjälpen.

     

    Här har du innehållet i stort.

    1. Inledning - Hur du kan använda dig av din hjälp

    2. Semestern är här - Hur går du in i din semester, vad kan du påverka här?

    3.Du har ett val - Tänk om du kan välja mer än du tror?

    4.Förväntningar - Hur kan du hantera och arbeta med egna och andras förväntningar?

    5.Sommarstress - Ja, det finns det med, men vad handlar det om egentligen?

    6.Tankarnas kraft - Tänk om du kan påverka mer än du tror?

    7.Fokus - Vilket fokus vill du ha i sommar?

    8.Skapa dina dagar - Ta kommandot över dina dagar.

    9.Dina behov - Du är viktig, vilken person vill du vara för de i din omgivning och DIG SJÄLV?

    10.Aktiv återhämtning - Vad innebär det?

     

    DU FÅR

    5 lyssnarövningar (obs dessa går även att ladda ner)

    Utöver de tio filmsekvenserna får du även fem stycken olika lyssnarövningar, meditationer, som du kan använda när du känner att du vill eller behöver.

     

    Dessa övningar hjälper dig att landa, vara ok med det som är och utifrån det sen gå vidare med en annan medvetenhet. Övningarna har olika fokus, såsom "ta en paus", "skapa din dag" "vid overload", och kopplas ihop med var och en av de filmsekvenser du har i din hjälp.

     

    DU FÅR

    Vackra pdf:er för att hjälpa dig vidare

    Att reflektera över hur du fungerar, vad du är medveten om samt ifrågasätta det du upptäcker, "är det här rätt för mig, måste det vara så här?" är både utvecklande och leder dig vidare mot hur du skulle vilja att det var.

     

    Ihop med varje filmsekvens finner du en pdf som du enkelt laddar ner från din medlemsportal, fyllda med reflektionsfrågor, minnesvärda meningar och möjligheter för dig att själv skriva ner vad du kommer fram till.

     

    ALLT DET HÄR FÅR DU FÖR ENDAST

    399 kr

    Du tar smidigt del av Semesterhjälpen via webben, oavsett var du befinner dig under din ledighet. Du skapar ett konto på medlemsportalen där du sen finner Semesterhjälpen i samband med att du genomför din investering

     

    Psst Semesterhjälpen är även fantastiskt bra för att öka din medvetenhet inför kommande höst och under resten av året.

    Må bra i sommar. Det här är en investering i dig själv.

     

    Kort sagt en guide till en mer medveten ledighet och kanske en fantastisk sommar.

     

    Alltsammans får du för endast 399 kr - och då ingår även de nerladdningsbara lyssnarövningarna.

    JAG VILL INVESTERA I

    MIG SJÄLV

    Genom att köpa Semesterhjälpen godkänner jag att jag blir tillagd i Hälsa i Nuets e-postlista och att jag har läst och godkänt Hälsa i Nuets integritetspolicy

      Har du frågor om Semesterhjälpen är du välkommen att höra av dig till

      kontakt@halsainuet.se

      Du har obegränsad tillgång av Semesterhjälpen, men Hälsa i Nuet förbehåller sig rätten att avsluta tillgängligheten pga eventuella tekniska förändringar av medlemsplattformen i framtiden. Du kommer i sådana fall att få ett mail i god tid innan förändringen sker.

      All Posts
      ×