•  

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Hälsa i Nuet

    Min önskan är att inspirera till mer medvetenhet och närvaro i nuet

    Att hjälpa dig att finna vägar att stanna upp och pausa

    Att välja mer för dig

    Att må bättre

     

    Till mig kommer människor som vill göra en förändring,

    som känner att deras vardag inte fungerar som den är

     

    Jag arbetar för DIN mentala hälsa

    och för att DU ska må bra inifrån

  • mindfulnesskurser Kungälv nära Göteborg

    MINDFULNESS

    Jag rekommenderar varmt att gå en kurs i mindfulness, för att få ut det mesta av vad mindfulness kan erbjuda. Kurserna sker i små grupper om max 8 deltagare. Känner du att du vill ha guidning individuellt hjälper jag dig givetvis även med det.

     

    Coaching mindfulness högkänslighet Kungälv nära Göteborg

    STRESSHANTERING

    Vi börjar där du behöver hjälp i din vardag. Vi lokaliserar vad det är som stressar dig och arbetar för att sänka din upplevda stressnivå. Jag hjälper dig att vända på ditt perspektiv, hitta glädjen i din vardag och att leva livet fullt ut.

     

     

    HÖGKÄNSLIGHET

    HSP börjar bli ett mer och mer välkänt begrepp. Bra tycker jag! Tänk om även du som högkänslig kan leva det liv och vara den person du är menad att vara oavsett situation. Med HSP-terapi går vi direkt till kärnan och låter dig utforska livet ur helt nya synvinklar.

  • KOMMANDE KURSER

    NEDAN HAR DU VÅRENS KOMMANDE KURSER

    MINDFULNESS

     

    Start 23 oktober

    Kurs på plats i Rollsbo, Kungälv

    8 veckor (uppehåll 6/11)

    PÅGÅR JUST NU

    Lär dig förhålla dig till din vardag, till dina tankar och dina känslor. Vi arbetar med vår medvetenhet och för att se verkligheten som den är oavsett dåliga eller bra perioder i livet.

    MINDFULNESS

     

    Start 23 januari

    Kurs på plats i Rollsbo, Kungälv

    8 veckor (uppehåll 13/2)

     

    Lär dig förhålla dig till din vardag, till dina tankar och dina känslor. Vi arbetar med vår medvetenhet och för att se verkligheten som den är oavsett dåliga eller bra perioder i livet.

    MINDFULNESS

     

    Start 26 mars

    Kurs på plats i Rollsbo, Kungälv

    8 veckor (uppehåll 23/4)

    Lär dig förhålla dig till din vardag, till dina tankar och dina känslor. Vi arbetar med vår medvetenhet och för att se verkligheten som den är oavsett dåliga eller bra perioder i livet.

    MINDFULNESS ONLINE

     

    Startdatum kommer inom kort

    Kurs online oavsett var du befinner dig

    6 veckor

    Lär dig förhålla dig till din vardag, till dina tankar och dina känslor. Vi arbetar med vår medvetenhet och för att se verkligheten som den är oavsett dåliga eller bra perioder i livet.

  • Rebecca Hedberg på Hälsa i Nuet

    ÄR DU VILLIG ATT GÖRA EN FÖRÄNDRING?

    DÅ KAN JAG HJÄLPA DIG

    Välkommen! Jag är glad att just du har hittat hit.

     

    Om du väl har hittat hit så tror jag att du letar efter hur du kan göra en förändring i din vardag? Kan det stämma?

     

    Jag hoppas på att få inspirera dig till lite mer närvaro och lite mer medvetenhet. Du som har hittat hit vet säkert själv att du behöver det, men kanske vill ha hjälp med hur du kan göra.

     

    Vill du ha mer hjälp så rekommenderar jag dig varmt att gå en mindfulnesskurs. Jag utgår från Kungälv och rör mig i hela Göteborgsområdet där jag erbjuder mindfulnesskurser, individuell coaching inom mindfulness och stresshantering samt HSP-terapi. Läs mer här eller längre ner på sidan.

     

    Vill du veta mer om mig och min bakgrund är du välkommen att läsa min berättelse under "min story".

  • HÄLSA I NUET PÅ FACEBOOK OCH INSTAGRAM

    All Posts
    ×