Från yttre prestation till inre självledarskap
Välkommen till min värld
Jag har alltid burit på en stark känsla av att "det måste finnas något mer".
Det drivet har på olika sätt lett mig framåt i livet till där jag är idag; en kvinna jag är stolt över att vara.
Där jag känner en trygghet i att veta vilken oerhörd kapacitet jag har att möta, lyfta och leda mig själv i livets olika skeden.
MEN det var en lång period i mitt liv som samma driv drev mig rakt mot en utmattning.
Här är min story
När jag tappade bort mig själv
Idag kan jag ärligt säga att jag lever mitt bästa liv och älskar den vardag jag har skapat.
Men som i de allra flesta berättelser så började min resa någon helt annanstans. För mig började den i en helt annan värld – som civilekonom med jobberfarenhet av ekonomi, logistik och marknadsföring.
I en värld full av prestation, prestige och normer för hur livet skulle vara.
Normer jag inte ens såg som något konstigt då utan som ny-utexad civilekonom, duktig medarbetare och längre fram nybliven tvåbarnsmamma, fru, gjorde mitt allra bästa för att passa in i.
Utan förmåga att navigera inifrån vad som var rätt för mig, lyssnade jag mer på vad andra tyckte och tänkte och gjorde som dem, eller vad jag trodde förväntades av mig.
Jag stängde av och stängde ner och hanterade vardagen på det sätt jag hade blivit väldigt bra på att göra; klara av.
Och där gick jag under.
Samtidigt så sökte jag hela tiden efter lösningar på det jag kände, det jag upplevde. ”det måste finnas något mer”.
***
Till slut visade livet självt mig att annat behövdes, att det fanns något mer.
För mig kom öppningen för detta tack vare den utmattningsfas jag gick igenom.
Livet visade mig att jag behövde en ny riktning, och jag valde att lyssna, valde att lära mig mer.
Och jag fortsätter att välja att lära mig - varje dag.
***
Allt det jag förmedlar och lär ut kommer av vad jag själv har lärt mig, gått igenom, applicerat och ofta fortfarande använder mig av i min vardag.
Det jag ser i vårt samhälle idag
Det jag ser idag (som jag inte gjorde då) är att vi lever i ett samhälle och utifrån normer som långt ifrån gynnar oss, men som vi alla godkänner som normala.
Det har blivit ett normalläge att ha en vardag där vi går på sparlåga och där kampen och pressen för att hantera livet har blivit vårt sätt att leva.
Och där - om vi gör försök till att skapa något annat - ofta upplever att vi misslyckas för de tillvägagångssätt vi har lärt oss att använda oss av baseras på samma uppbyggnad som det samhälle vi lever i.
Idag arbetar jag med kvinnor som har samma känsla som jag en gång hade när jag försäkte få ihop livet.
Kvinnor som har försökt men inte lyckats och som söker den där förändringen som blir hållbar,
och det där livet som de anar finns.
Varför jag hjälper individer med självledarskap & hållbar förändring
Det jag vet idag är att det finns mer än kamp, press och tyngd.
I min värld är det anra krafter som leder oss; lätthet, glädje, frihet, framgång, rikedom och kraft.
Det jag vet, med säkerhet, är att detta går att skapa.
Det jag ser är att vi är många som längtar efter att förändra många av de normer som påverkar oss som inte gynnar oss, färre har dock svar på hur.
Jag ser det som min uppgift att dela med mig av det jag har lärt mig, det jag vet fungerar, till så många som möjligt.
Min mission är enkel men kraftfull:
Att öka medvetenheten till att mer är möjligt.
Jag arbetar för att visa mina döttrar, och dina att det finns annat än kamp, hets och stress.
Jag arbetar för att mänsklighet och en inre kontakt med oss själva är en naturlig del av vardagen.
Jag arbetar för att du ska leva ditt liv, snarare än att bara hantera det eller låta det leva dig.
För då glimrar du.
Och det, fina du, bidrar till din omgivning. Ditt glimmer behövs i vår värld idag.
Min erfarenhet som coach & samtalsterapeut inom självledarskap och inre utveckling
Sedan 2016 har jag väglett tusentals individer genom samtal, grupper och kurser i att utforska och utvecklas till mer av sig själva.
Jag är utbildad:
Diplomerad samtalsterapeut – med fokus på hållbart självledarskap, inre läkning, känslorhantering och högkänslighet
Mindfulnessinstruktör – för att ge verktyg att öka närvaron samt att förhålla sig både till sig själv och omvärlden med en ökad vänlighet
Yogalärare – med ett helhetsperspektiv på människan och där jag kopplar ihop kroppens visdom med tankar, känslor och energi
Men det som gör mig mest relevant för dig är inte bara min utbildning inom coaching, samtalsterapi och mindfulness, utan min egen livserfarenhet av att gå igenom – och växa ur – en utmattning. Samt att hela tiden fortsätta min egen personliga utveckling.
Idag – min resa och mitt arbete med självledarskap & personlig utveckling
Jag vet hur det känns att stå mitt i skavet, att längta efter förändring men inte veta hur.
Jag vet hur det är att uppleva bakslag, mörka hål, hinder och utmaningar och att hela tiden välja att gå framåt.
Jag vet också hur det är att steg för steg bygga en relation till sig själv som inte bara håller utan blir en stark grund till den jag är - och vill vara. Där jag har tillit och tilltro till mig själv och min egen kapacitet.
Jag vet även att när du lär känna den du är och den du vill vara så kommer effekter du inte ens hade kunnat tänka ut.
Jag övar mig varje dag på att leva det liv jag vill leva och att leva det jag lär.
Och det är med allt detta bakom mig som jag möter dig som är redo och villig att se vart du kan ta dig i ditt liv.
Du ska ju ändå leva det - så varför inte påverka det du kan påverka för att skapa det du vill ha i det?
Jag är Rebecca Hedberg
Jag arbetar med kvinnor som vill leva och leda sig själva på ett sätt som känns sant.
Jag hjälper dig att skapa de förändringar DU vill ha i livet.
Efter tusentals timmar i djupgående samtal om livets längtan och utmaningar har jag sett vad som faktiskt skapar förändring som håller:
när vi börjar med dem vi är före det vi gör.
Det är grunden till allt jag gör.
Jag kallar det being-before-doing.
Varmt välkommen hit!
