Välkommen till min värld
– från yttre prestation till inre självledarskap
Jag har alltid burit på en stark känsla av att "det måste finnas något mer".
Men jag lärde mig inte att lyssna på det drivet, den känsla jag hade inom mig om vad som var rätt för mig. Istället lärde jag mig att passa in i den vardag många av oss lever i idag.
Till slut visade livet självt mig att det jag egentligen alltid vetat om behövde få ta plats,
jag behövde en ny riktning, och jag valde att lyssna.
Mitt driv och den känsla jag nu vågade lita på ledde mig till att lära mer om vad det är vi allra oftast längtar efter, vad det är som hindrar oss från att gå efter det och varför samt hur vi faktiskt kan skapa mer av det vi vill ha i livet.
Idag arbetar jag med kvinnor som har samma känsla som jag en gång hade, som har försökt men inte lyckats och som söker den där förändringen som blir hållbar, det där livet som de anar finns.
I allt jag förmedlar använder jag mig av den kunskap och de insikter livet har gett mig och mitt syfte är att bidra till så många jag kan.
För jag vet att mer är möjligt!
När jag tappade bort mig själv
Idag kan jag ärligt säga att jag lever mitt bästa liv och älskar den vardag jag har skapat.
Men som i alla berättelser så började min resa någon helt annanstans. För mig började den i en helt annan värld – som civilekonom inom ekonomi, logistik och marknadsföring. I en värld full av prestation, prestige och normer för hur livet skulle vara.
Normer jag inte ens såg som något konstigt då utan som nybliven tvåbarnsmamma, fru, duktig medarbetare gjorde mitt allra bästa för att passa in i.
Det tog år av stress, värk och krav på mig själv och där jag utan verktyg för att lyssna på någon annan än de runtomkring mig ledde jag mig själv rakt in i en utmattning.
Det blev min vändpunkt.
Alla har olika uppfattningar om att gå igenom en utmattning, men jag vet numera även att många upplevelser är desamma. Framför allt är känslan av att hela din identitet är som i kaos densamma.
Allt det jag tidigare tagit för sant om mig själv och den jag trodde jag var kastades upp i luften.
Men i allt kaos öppnades även möjligheter: att skapa en grund som var hållbar. Där jag hade möjlighet att ta den plats jag så länge hade längtat efter (fast inte vetat om det tidigare).
Det var en grund som var vänligare, mer hållbar och sann - för mig. Grunden blev även starten på den struktur jag skapade för mig själv för hur jag idag arbetar och lever.
Det jag ser i vårt samhälle idag
Det jag ser idag (som jag inte gjorde då) är att vi lever i ett samhälle och utifrån normer som långt ifrån gynnar oss, men som vi alla godkänner som normalt. Det har blivit ett normalläge att ha en vardag där vi går på sparlåga och kämpar för att hantera.
Och där - om vi gör försök till att skapa något annat - ofta upplever att vi misslyckas för att det enda sätt vi har lärt oss att skapa förändring är genom hårt jobb, mer disciplin och långvarig kamp.
Varför jag hjälper individer med självledarskap & hållbar förändring
Min erfarenhet som coach & samtalsterapeut inom självledarskap och inre utveckling
Sedan 2016 har jag väglett hundratals individer genom samtal, grupper och kurser.
Jag är utbildad:
Diplomerad samtalsterapeut – med fokus på hållbart självledarskap, inre läkning och ökad självförståelse
Mindfulnessinstruktör – för att ge verktyg att stanna upp och möta sig själv med vänlighet
Yogalärare – med ett helhetsperspektiv på människan
Men det som gör mig mest relevant för dig är inte bara min utbildning inom coaching, samtalsterapi och mindfulness, utan min egen livserfarenhet av att gå igenom – och växa ur – en utmattning. Samt att hela tiden fortsätta min egen personliga utveckling.
Idag – min resa och mitt arbete med självledarskap & personlig utveckling
Jag vet hur det känns att stå mitt i skavet, att längta efter förändring men inte veta hur. Jag vet också hur det är att steg för steg bygga en relation till sig själv som inte bara håller utan blir en stark grund till den jag är - idag.
Jag vet även att när du lär känna den du är och den du vill vara så kommer effekter du inte ens hade kunnat tänka ut.
Jag övar mig varje dag på att leva det liv jag vill leva och att leva det jag lär.
Och det är med allt detta bakom mig som jag möter dig som är redo och villig att se vart du kan ta dig i ditt liv.
Du ska ju ändå leva det - så varför inte påverka det du kan påverka för att skapa det du vill ha i det?
Jag är Rebecca Hedberg
Jag arbetar med kvinnor som vill leva och leda sig själva på ett sätt som känns sant.
Jag hjälper dig att skapa de förändringar DU vill ha i livet.
Efter tusentals timmar i djupgående samtal om livets längtan och utmaningar har jag sett vad som faktiskt skapar förändring som håller:
när vi börjar med dem vi är före det vi gör.
Det är grunden till allt jag gör.
Varmt välkommen hit!
