•  

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ANMÄLAN ÄR STÄNGD FÖR DENNA GÅNG

  • VAR DEN DU ÄR

     

    - en webbkurs för högkänsliga

     

    ANMÄLAN ÄR STÄNGD FÖR DENNA GÅNG

    Känner du av och känner in din omgivning?

    Har du fått höra att du inte ska tänka eller känna så mycket?

    Tvivlar du på dig själv som chef, entreprenör, mamma, människa?

    Längtar du efter något mer i livet? Har du svårt att känna dig nöjd?

    Jag har alltid längtat efter mer

    Jag längtade efter att förstå mig själv bättre, förstå hur jag verkar fungera och varför. Varför behövde jag mer återhämtning och mer tid för att ladda mig själv?

     

    Jag längtade efter att kapa bort de "tentakler" jag hade utsträckt hela tiden, att jag hela tiden kände av och kände in allt omkring mig. Samtidigt längtade jag alltid efter något "mer" i livet.

    Idag förstår jag att det jag egentligen längtade efter, och hela tiden sökte, var att vara mer av den jag är, vara mera jag, mer äkta mot mig själv och därmed även mot andra.

     

    Ju mer jag har lärt känna mig själv, desto bättre förstår jag mig själv, vad jag behöver och vad jag kan ge mig själv för att må bra. Ju mer jag har vågat utforska mig själv på djupet desto lättare är det att vara jag; att stå för det jag tycker, tänker och känner, stå upp för mina behov.

     

    När jag tillåter mig att vara den jag är känner jag mig gladare, lättare och starkare. JAG ÄR MERA JAG.

    Tänk om du är en gåva till den här världen bara genom att du är du?

  • "Fantastisk kurs och fantastisk kursledare! Rebecca delar med sig av sin kunskap och sina insikter. Hon ser oss och får oss att komma ett steg närmare oss själva, och vår egen inre visdom. Jag tar med mig många insikter och aha-upplevelser!"

     

    Jennie Antonsson

  • KURSEN FÖR DIG SOM ÄR HÖGKÄNSLIG

    Tänk om du är ok precis som du är och att det du känner av och känner in är helt ok?

    Tänk om din högkänslighet är en styrka och en gåva till din omgivning

    om du tillåter dig att vara den du är?

    ♡ Jag vill att du ska våga vara den fantastiska person du är, för du jag vet att du behövs i den här världen!

     

    ♡ Det börjar och fortsätter med att öka din kunskap om dig själv och vem du är och medvetet börja välja vem du vill vara.

     

    ♡ VAR DEN DU ÄR handlar om att skapa en förståelse för hur du fungerar, ge dig verktygen för att förhålla dig till dig själv och din omgivning samt kunskap om hur du kan skapa ditt liv vidare härifrån och framåt.

     

    Högkänslighet är ett personlighetsdrag som 15-20% av jordens befolkning har, jämnt för delat mellan män och kvinnor. Elaine Aaron, som forskat länge i ämnet, sammanfattar högkänslighet (HSP) genom fyra kännetecken där vi fungerar annorlunda än icke högkänsliga;

    1. Vi bearbetar information på ett djupare sätt.

    2. Vi blir lätt överstimulerade.

    3. Vi har en högre emotionell mottaglighet och en högre empatisk förmåga.

    4. Vi uppfattar det subtila, de så sakerna som andra ibland missar.

    Hur skulle det vara att verkligen vara den du är?

     

    ♡ ♡ ♡

     

    Syftet med kursen för HÖGKÄNSLIGA är att bidra med kunskap om att vi alla är olika och att vi behövs allihop. Ge dig verktyg för att förstå din högkänsliga sida samt att våga vara den fantastiska person du är.

  • TÄNK OM DU EFTER GENOMFÖRD KURS KOMMER ATT...

    UPPLEVA MER LÄTTHET OCH FRIHET I LIVET

    Genom att du slutar anpassa dig eller be om ursäkt för den du är och vågar ta den plats som finns för dig!

    HA KOMMIT NÄRMARE DIG SJÄLV

    Genom att du förstår och kan sortera bland alla tankar och känslor samt har verktyg för att hantera dem.

    KUNNA FÖRHÅLLA DIG TILL DET DU KÄNNER AV

    Genom ökad förståelse samt andra förhållningsätt till hur du fungerar och hur energier runtomkring dig fungerar.

    UPPLEVA HUR DET KÄNNS ATT VARA DU PÅ RIKTIGT

    Genom att du får andra perspektiv på livet och insikter i hur du kan skapa ditt liv.

  • DU FÅR

    Allt detta och mycket mer ingår i kursen

    Lättsmält och lärorikt material

    Fem moduler under totalt 7 veckor

     

    Kursen är uppbyggd av fem moduler med ett blandat material av pdf:er, filmer och väl beprövade övningar. Varje modul bygger på varandra för att successivt och på ett enkelt sätt hjälpa dig att utforska dig själv på djupet.

     

    Du riskerar aldrig att missa något, allt finns lättöverskådligt i din kursportal. Vill du arbeta aktivt med kursen så pågår den under sju veckor med start 10 januari 2022. Vill du ta kursen i din egen takt? Helt ok! Du har tillgång till allt material i två år!

    Gemenskap och sammanhang

    Känslan av att befinna sig i ett sammanhang med andra som funkar på samma sätt som du, där du inte behöver förklara dig eller ursäkta dig, är obeskrivlig för många. Den här kursen ger dig det sammanhanget.

     

    När du anmäler dig till kursen blir du även inbjuden till den tillhörande Facebookgruppen där mycket av gemenskapen skapas. Du tar givetvis del av kommunikation och inspiration så mycket eller lite du vill. Den finns där för dig.

    Live-sändningar för mer värde

    Under kursens gång

    Som ytterligare stöttning till ditt utforskande i dig själv samt för att skapa mer gemenskap med de andra deltagarna, som går igenom samma områden som du, träffas vi även live online flera gånger under kursens gång. I dessa live-sändningar fördjupar vi oss ytterligare inom det område kursen för närvarande tar upp.

     

    Självklart spelas dessa även in och sparas så du kan se dem i efterhand.

    Livsomvandlande verktyg

    De verktyg för att förhålla sig till dig själv och din omgivning som jag presenterar för dig under kursens gång är verktyg jag, och många med mig, har upplevt som oerhört kraftfulla.

     

    Välkommen att ta del av dem du med!

     

    Bara föreställ dig känslan av att bit för bit bli mer av den du är eller vill vara för dig själv och de i din omgivning.

     

  • VEM ÄR JAG?

    Jag som guidar och vägleder dig igenom kursen Var den du är heter Rebecca Hedberg. Jag är samtalsterapeut, egenföretagare, yogalärare, mindfulnesscoach, mamma, civilekonom, kvinna mitt i livet OCH självklart högkänslig.

     

    Jag har aktivt använt mig av mina högkänsliga egenskaper i ledandet av kurser och samtal sedan 2016. Sedan 2018 har jag valt att även rikta mig mer specifikt för högkänsliga personer.

     

    Jag kan ärligt säga att när jag började våga utforska mig själv mer, lära mig mer om mina behov som högkänslig och hur jag fungerar – DÅ förändrades mitt liv!

     

    Jag upplever idag att jag är oerhört lyckligt lottad att jag har de egenskaper jag har. Jag vet nu att jag är jag och att jag är fantastisk. Jag vet att den jag är och hur jag fungerar är en styrka både i min vardag och i mitt yrke.

     

    Jag ser så mycket fram emot att träffa dig under kursens gång!

    Kram

    Rebecca

  • "Känner sådan tacksamhet, glädje och ny kraft i min högkänslighet efter att

    ha gått Rebeccas kurs för högkänsliga. Har fått många nya insikter och

    verktyg som jag kan använda mig av i min vardag. Så härlig känsla."

     

    Ulrika

  • KÄNNER DU IGEN DIG I TANKARNA NEDAN?

    "Jag vill bara bli av med alla känslor"

     

    "Det är så jobbigt att ta in så mycket hela tiden, tänk om jag bara hade kunnat kapa av mina tentakler"

     

    "Alla tankar som snurrar, HELA tiden, jag vill bara sluta tänka så mycket"

     

    "Jag längtar efter något annat, jag vet inte vad det är men jag är så säker på att det finns något mer"

     

    Känner du igen dig?

     

    Du är inte ensam! Många av de personer jag träffar i samtal eller på kurser uttrycker samma saker.

     

    Hur skulle det kännas att:

     

    ♡ Uppleva att du har kontroll över dina känslor och dina tankar?
     
    ♡ Kunna umgås och vara kring människor utan att du tar över deras känslor och andras energier?
     
    ♡ Känna dig trygg med att du är den du är.
     
    ♡ Känna dig trygg i vad ger och tar energi utan att bli helt urlakad?
     
    Du är trygg i vad som känns äkta och sant för dig utan att påverkas av andras känslor och åsikter.

     

    Hur skulle det kännas för dig?

  • "Det känns bra ända in i hjärtat efter att ha varit på kurs hos dig"

     

    Sandra

  • ÄR DU REDO ATT UTFORSKA DIN HÖGKÄNSLIGA SIDA PÅ DJUPET?

    Kursen Var den du är

    är för dig som

     

    ♡ På något sätt tvivlar på dig själv i din högkänslighet, som människa.

    ♡ För dig som vill lära dig mer om dig själv och hur du kan förhålla dig till det du upplever, det du känner och den du är.

    ♡ För dig som är öppen för nya perspektiv på livet och som längtar efter något mer.

    ♡ För dig som inte vill fortsätta prata om väder och vind utan vill djupdyka ner i sådant som verkligen betyder något.

    ♡ För dig som vill ha ett sammanhang av likasinnade.

     

    Kort sagt; för dig som är högkänslig och som är nyfiken på mer.

    Är det något som bubblar till i dig när du läst så här långt? Kanske skapas det en go känsla i dig?


    Förmodligen berättar den känslan att det här är för dig!

     

    VAR DEN DU ÄR ger dig...

     

    ♡ kunskap om vad högkänslighet innebär

     

    ♡ vad du kan göra för att skapa de bästa förutsättningarna för dig själv som högkänslig men framför allt som människa

     

    ♡ gemenskap med andra med samma personlighetsdrag, du är inte ensam

     

    ♡ kunskap i hur du kan skydda dig från andras energier

    ♡ verktyg för att förhålla dig till andras tankar, åsikter, känslor och sinnesstämningar

     

    ♡ verktyg i hur du kan hantera dina tankar

     

    ♡ verktyg i hur du kan hantera dina känslor

     

    ♡ verktyg för att lita till din medvetenhet, din intuition

     

    ♡ energiförståelse

     

    ♡ mycket mycket mer

    Du är ok precis som du är.

     

    Hur härligt låter inte det?

  • "Kursen har varit bättre än jag hade trott. Kändes bra att kunna dela med sig till andra och känna sig hörd. Kursen var fylld med lättförståelig fakta och kursledaren var öppen och tillmötesgående"

     

    Johanna Gustafsson

  • HUR VET MAN ATT MAN ÄR REDO?

    Har du också tänkt att "jag behöver veta på riiiiktigt om jag verkligen ska hoppa på något sådant här", eller "jag är inte redo att investera pengar i mig själv på detta sättet"?

     

    Jag förstår dig och jag vet att det är många som tänker så, även jag har tänkt så.

     

    Det var innan jag vågade lita på den där lilla rösten i min mage som hoppar av glädje och bubblighet, den som berättar för mig vad som är "rätt väg" för mig.

     

    Hur känns det i dig just nu?

     

    Ibland blir man aldrig ”redo” i den bemärkelsen som vi tror att vi behöver vara för att våga ta steget vidare.

     

    Lyssna i stället till din magkänsla. Hur känns det i kroppen när du läser det här? Sjunger den till? Skuttar det lite inom dig? Bubblar det till? Känns det bara rätt? Kanske ett stort JAAA kommer upp? Där har du ditt svar på hur du ska göra, eller om du är redo...

     

    Ställ dig själv frågan "Hur vill jag se tillbaka på starten av året 2022?"

     

    Vill du se tillbaka på den tiden som "året då jag gav mig själv chansen/möjligheten att......" (fortsätt gärna själv meningen)

  • VANLIGA FRÅGOR

    7 VECKOR & 2 ÅR

    Vill du genomföra kursen tillsammans med mig och de andra deltagarna?

    Varmt välkommen! Vi arbetar tillsammans under de sju veckorna kursen pågår. Jag guidar dig längs med vägen.

     

    Vill du hellre arbeta på egen hand? Eller göra en variant av de båda ovan? Varmt välkommen till det! Du är fri att använda materialet, gå tillbaka, göra det igen och igen. Du har tillgång till hela kursen och allt material i upp till två år.

    VAR?

    Allt material finns lätt tillgängligt i en kursportal successivt kommer innehållet i kursportalen att fyllas på vartefter de olika modulerna i kursen släpps.

     

    I Facebookgruppen du blir inbjuden till inför kursstart skapas gemenskap med de andra deltagarna i kursen.

     

    Live-sändningarna sker via videolänk genom ZOOM och spelas in så du kan se dem i efterhand.

    HUR MYCKET TID BEHÖVER JAG LÄGGA PÅ KURSEN?

    Du lägger så mycket eller lite tid du själv vill och har möjlighet till. Jag rekommenderar dock att du planerar in tid för dig själv regelbundet för att ta del av, och få ut det bästa av innehållet i kursen.

     

    Vill du vara med och arbeta aktivt under de sju veckor jag är med och guidar i kursen med start den 10 januari är uppskattad tid ca 30 minuter - 1 timma per vecka för eget arbete plus tiden för de live-sändningar du vill vara med på, eller se i efterhand.

     

    Du har tillgång till kursen i två år och har även alla chanser att genomföra kursen helt och hållet i din egen takt.

  • "Din klokhet och ditt sätt att använda den på är som balsam... som en omfamning..."

     

    Åsa

  • GARANTI

    Webbkursen Var den du är handlar om att ge dig förståelse för hur vi som högkänsliga fungerar, att ge dig verktyg, övningarna och stöttningen för att lära känna dig själv för att bit för bit vara mer av den du är.

     

    Jag garanterar att du kommer få nya perspektiv på livet, på dig själv, dina känslor och dina tankar. Kursen är en investering i dig själv som även kommer att göra skillnad för dina nära och kära.

    All Posts
    ×