Det låter kanske lätt, men det har varit omtumlande och fruktansvärt jobbigt med många motgångar och bakslag längs med vägen. Jag önskar ingen annan att gå igenom det jag gått igenom. Samtidigt är jag oerhört tacksam för att min kropp sa stopp, tacksam för allt jag faktiskt har gått igenom och lärt mig längs med vägen. För jag tror att jag hade aldrig lärt mig allt det jag vet och är medveten om idag om jag inte hade kraschat.

ÖNSKAN ATT BIDRA TILL ANDRA

Det började gro en längtan att dela med mig av det jag lärde mig till andra. Att hjälpa andra att stanna upp innan de också gick för långt. Att hjälpa andra att börja lyssna inåt. Sätta sig själv i första rum för att sedan kunna ta hand om andra. Att börja ta beslut utifrån sig själv för att må bra och kunna vara den person du vill vara, för dig själv och för de i din omgivning.

MINDFULNESS

Jag utbildade mig till mindfulnessinstruktör då mindfulness har varit en stor del av min återhämtning från utbrändhet. Att öva mig i mindfulness, tillsammans med yoga och meditation har lärt mig oerhört mycket om mig själv. Hur jag agerar och vill agera. Hur jag tänker och vilka tankar som hör ihop med olika reaktioner i kroppen och olika känslor. Hur känslor sätter sig i kroppen och att det kanske är en känsla det handlar om när jag är stel i axlarna och inte bara en fysisk anledning. Att det är ok att bara vara.

HÖGKÄNSLIGHET

Jag kom i kontakt med begreppet högkänslighet och kände att det gäller ju mig. Det är ju spot on! Det klingade så rätt i mig och jag började förstå hur jag fungerar som person, vad jag behöver - inte på grund av att jag är högkänslig utan att jag har behov och det är ok och de behöver lyssnas på. Mer och mer formar jag den person jag är och vill vara. Jag vågar vara mer av MIG! Den person jag kanske har längtat efter att vara hela mitt liv, nu när jag tänker på det.

Det kom en ny längtan att kunna möta människor på ett djupare plan, det finns så oerhört mycket där att utforska som jag inte hade verktyg eller redskap att möta. Samtidigt fanns det en längtan att lära mig mer om mig själv. Den här resan inom personlig utveckling hade bara börjat.

Möjligheterna att gå en utbildning till samtalsterapeut för högkänsliga öppnade sig och för det är jag så oerhört tacksam. Där har jag fått verktygen som fått mig att må bättre inifrån än jag någonsin gjort tidigare. Även om det kanske inte alltid syns utanpå så är det så det känns, i mig.

TACKSAMHET

Jag får mängder med feedback och fina ord från följare på sociala medier och från alla de jag träffar på mina kurser, klasser och samtal. Stort tack för det, det gör mig så oerhört glad. Det som driver mig är längtan efter att fler ska förstå sin egen storhet. Att fler (kanske alla!) ska öka medvetenheten kring hur mycket de faktiskt kan påverka i sina liv.

Det är den blicken.
Det leendet.
Den insikten i en annan persons ögon när något trillar på plats.
Det är känslan att kunna bidra till det som gör att jag vill göra mer!

Jag vet att det är möjligt!

Jag älskar att inspireras och jag älskar att lära mig mer. Jag kommer förmodligen alltid att fortsätta att söka, lära mer och utvecklas under tiden. Finns det ett annat sätt?

IDAG

Nu ser jag annorlunda på livet, med ett annat fokus, och med insikter, verktyg och medvetandet kring att jag kan påverka och skapa mitt liv. Jag lär mig hela tiden, ibland känns det tumlande och ibland lugnare, men det är ok, det är livet.

Jag hoppas att jag får inspirera även dig till att leva det liv du längtar efter att leva och må bra i det.

med värme

Rebecca